Arten von Sportsalben

Salbe ist nicht gleich Salbe! Es gibt viele verschiedene Arten und Wirkungen. Im nachfolgenden Abschnitt
möchte ich dir kurz die einzelnen Unterschiede erklären, die es bei den Sportsalben gibt und wann du welche anwenden solltest.
Denke aber bitte daran, dass die Empfindungen von Menschen unterschiedlich sind. Deshalb spreche ich hier nur Empfehlungen aus.

Wärmende
Sportsalben

Die Wärme dieser Salben ist gut, um die Durchblutung zu fördern. Sie sind besonders wirksam bei der Muskelentspannung.

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Kühlende
Sportsalben

Muskelentspannung mit diesen Salben erfolgt dadurch, dass der Muskulatur über die Haut Wärme entzogen wird.

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Schmerzhemmende
Sportsalben

Schmerzhemmende Sportsalben hemmen Prostaglandine, das sind Botenstoffe, welche Schmerzen und Entzündungen verursachen.

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Im Folgenden findest du detailliertere Beschreibungen zu den einzelnen Salben.
Wenn du direkt dort hin gelangen möchtest, nutze am besten die Buttons hier direkt obendran.
Falls du jedoch an einem Geheimtipp intressiert bist, empfehle ich dir den nächsten Abschnitt zu lesen.
Glaub mir, es lohnt sich.

DMSO - Das Wundermittel

DMSO - oder Dimethylsulfxid, wie es ausgeschrieben heißt - ist eine transparente Flüssigkeit, welche als
Abfallprodukt in der Papierindustrie auftritt. Für diese Industrie ist es ein Abfallprodukt, für
uns jedoch ein Wundermittel. DMSO ist eine Trägersubstanz und besitzt eine sogenannte Schleppfunktion.
Die meisten Trägersubstanzen sind entweder fett- oder wasserlöslich und können deshalb
entweder nur durch die Zellwände gelangen oder nur durch das Zellwasser, aber nicht durch beides.
Nicht so DMSO - es kann beides durchdringen und ist damit der perfekte Trägerstoff.
Damit kommt unsere Salbe, welche wir nach dem DMSO auftragen direkt und super schnell genau da hin,
wo sie hinsoll - nämlich tief rein in den Muskel. Durch DMSO können wir so die Wirkung jeder Salbe
verzehnfachen - cool, oder nicht?

Es ist jedoch super wichtig, dass du DMSO nie in reinster Form verwendest, sondern mindestens zu 50%
mit Wasser mischst. Kaufen solltest du es jedoch immer in Reinform (min. 99,9%), damit die Qualität gewährleistet ist.
Ach ja - wunder dich nicht, wenn es im Winter gefriert. Reines DMSO gefriert schon bei 18°C.
Aber keine Angst - einfach ein bisschen erwärmen und alles ist wieder gut.

Neben der Mischung musst du jedoch zwei weitere Dinge beachten. Erstens solltest du es in einer Glasflasche aufbewahren,
da DMSO aus dem Plastik Stoffe lösen kann, die du nicht auf deiner Haut oder sogar in dir haben willst.
Als Zweites solltest du darauf achten, dass du 20-30 Minuten nach dem Auftragen von DMSO keine Kleidung
auf die eingeriebene Stelle bringst, da es auch hier ungewollte Stoffe lösen kann.
Ach ja - eins noch - der knoblauchartige Geruch, der am Tag nach dem Auftragen aus deinem Mund kommt,
der ist normal und vergeht wieder - versprochen!

Ich verlinke dir hier mal zwei DMSO Produkte - ein günstigeres und eines aus dem höheren Segment.
Das eine Produkt ist teurer, weil es als Gel geliefert wird und damit wesentlich besser aufzutragen ist und schneller einzieht.

DMSO flüssigGünstig

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Marke: Sports&Health
Menge: 250ml
Reinheit: 99,9%
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Marke: Provitas
Menge: 125ml
Reinheit: 99,7%
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Ebenso möchte ich dir die beiden Bücher nahelegen. Sie beschreiben nochmal genauer was DMSO ist und was es kann.
Natürlich will ich dir auch die passende Aufbewahrungsflasche mit Zerstäuber nicht vorenthalten.

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Autor: Dr. Berger
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Das WundermittelTaschenbuch

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Autor: Gegenbauer
Buch: Ja
E-Book: Ja

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Menge: 100ml
Material: Glas
Lichtschutz: Ja

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Wärmende Sportsalben

Wärmende Sportsalben zur Muskelentspannung kann ich dir besonders empfehlen.
Ihre Wirkstoffe dienen dazu, die Gefäße zu erweitern und die Durchblutung zu fördern.
Dadurch können Nährstoffe wieder besser zum Muskel transportiert werden,
er entspannt sich und kann wieder normal arbeiten.
Es gibt drei wesentliche Wirkstoffe, auf deren Basis die Sportsalben aufgebaut sind:
Capsaicin - ein Alkaloid, welches aus Pfeffer gewonnen wird, Alkohol - in verschiedenen Ausprägungen
oder Kräuter - welche in unterschiedlichen Zusammensetzungen kombiniert werden.

Welcher Wirkstoff von dir als am angenehmsten wahrgenommen wird, musst du selbst herausfinden.
Hier hab ich für dich mal eine kleine Auswahl:

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Wirkstoff: Alkohol
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Menge: 250ml
Wirkstoff: Kräuter
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Menge: 19,4g
Wirkstoff: Capsaicin
Art: Balsam

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Kühlende Sportsalben

Kühlende Sportsalben können ebenfalls zur Muskelentspannung beitragen.
Jedoch sind sie nicht so wirkungsvoll wie die wärmenden. Allerdings finden viele
diese Art von Salben angenehmer, weshalb sie sich für eine kühlende Sportsalbe entscheiden.
Vielleicht geht es dir ja auch so - probiere es am besten einfach aus!

Eine kühlende Sportsalbe wirkt, sobald sie an die Luft kommt. Nach dem Auftragen auf die Haut
reagiert sie mit der Umgebungsluft und entzieht der Muskulatur über die Haut Wärme.
Durch die Kühlung wird die abschwellende und entzündungshemmende Wirkung bei dieser Art von Salben erzeugt.
Auch hier wieder eine kleine Auswahl für dich!

PferdebalsamGünstig

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Marke: SwissMedicus
Menge: 500ml
Wirkstoff: Hanf
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Marke: ALLGAEUER
Menge: 1000ml
Wirkstoff: Latschenkiefer
Art: Flüssigkeit

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Marke: Davartis®
Menge: 82g + 110g
Wirkstoff: Menthol
Art: Flüssigkeit + Gel

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Schmerzstillende Sportsalben

Diese Art von Salbe ist dazu da Prostaglandine zu hemmen. Prostaglandine sind Botenstoffe,
welche Schmerzen und Entzündungen verursachen. Deshalb sind diese Salben besonders effektiv
bei Prellungen oder Verstauchungen. Jedoch können sie auch zur Muskelentspannung beitragen.
Durch die verminderte Ausschüttung ist der Muskel nicht im Alarmzustand und kann besser arbeiten.

Typischerweise sind schmerzstillende Salben mit dem Wirkstoff Ibuprofen oder Diclofenac versetzt.
Hierbei gilt zu sagen, dass Ibuprofen schneller wirkt, jedoch kürzer und nicht so stark entzündungshemmend.
Diclofenac wirkt etwas länger und stärker. Der Nachteil an Diclofenac ist jedoch die Umweltschädlichkeit.
Diclofenac kann nur schwer abgebaut werden und dringt deshalb immer mehr in unsere Gewässer,
was zu einer Schädigung unserer Fischkulturen führt.
Es gibt jedoch auch schmerzstillende Salben, welche auf natürlicher, pflanzlicher Basis entwickelt werden.
Meistens ist die Salbengrundlage Arnika und verschiedene andere Kräuterzusätze.
Diese pflanzlichen Extrakte fördern die entspannende Wirkung.

So gibt es für jeden die passende entspannende und schmerzstillende Salbe. Ich zeige dir hier mal eine kleine Auswahl an!

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Marke: Kneipp
Menge: 100ml
Wirkstoff: Arnika
Art: Salbe

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Marke: Ratiopharm
Menge: 100ml
Wirkstoff: Diclofenac
Art: Gel

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Marke: gsk
Menge: 150g
Wirkstoff: Diclofenac
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